二重あごは小顔の大敵:小顔ダイエット成功への近道

二重あごは小顔の大敵

二重あごは小顔の大敵。
それは知っていても、二重あごになるメカニズムは知っていますか？二重あごは、あごだけに原因があるのではありません。
あごとはまさに切っても切れない状態の首が関係しているのです。
これを知らずにエクササイズをするよりは、仕組みを知っていた方が効果が上がります。

首の筋肉は年齢とともに縮んできます。
筋肉が縮むと、それを覆っていた皮が余ることになりますよね？結果、首のしわやたるみにつながるのです。
首には年齢が出やすい、とはよく言われていることですが、小顔エクササイズで首のしわやたるみまで解消できるんですよ。

首の筋肉が衰えると、首のしわやたるみの原因になるだけでなく、首周辺の代謝が悪くなります。
あご周りの脂肪も燃焼されなくなるので、二重あごになってしまうのです。
普段使わない首の筋肉を小顔エクササイズで動かして、たるんだ首や二重あごをすっきりさせましょう。

両手で顔を包み、ひじ同士をくっつけます。
あごを引き、ひじを上げて５秒キープ、これを１日１０回行いましょう。
このエクササイズには首やあごの脂肪を燃焼し、小顔にする効果があります。
また、血流が良くなって皮膚の弾力が戻り、首やあごのしわ、たるみも解消されます。